Maratón de Londres 2016 # 3 Canadá, el país de las maravillas del invierno

Localización Cutty Sark

29 Mar 2016



Este año, cinco corredores increíbles se unirán al Maratón de Londres para recaudar fondos para Cutty Sark. Siga su progreso en nuestro blog.

¿Hay un eclipse mañana?

por Kat & Kev





Crecer en el este de Canadá significa que la mitad del año se pasa en condiciones frías y nevadas, lo que lo convierte en un desafío para los atletas a los que les gusta salir al aire libre. Afortunadamente, la herencia escocesa de Kat le ha dado una predisposición genética a luchar contra un clima húmedo, y Kev fue criada por un padre que amaba el esquí de fondo, por lo que estar al aire libre en invierno nunca ha sido un impedimento para nosotros.

Kev y Kat corriendo en invierno



Si bien correr en Montreal en invierno presenta algunos desafíos, donde hay voluntad, hay una manera. Si ha estado de vacaciones en la playa de vez en cuando, entonces correr por la playa con arena que le llega hasta los tobillos le dará una buena idea de cómo son nuestros desafíos de entrenamiento de invierno.

Frente a temperaturas moderadas que oscilan entre -10 ° C y 15 ° C, ponerse capas de ropa y optimizar su elección de calzado se convierte en la clave. Una vez 'equipado' adecuadamente, es solo una cuestión de adaptarse a las condiciones con un enfoque en mantener la longitud de la zancada corta y la rotación de piernas alta. Tener el objetivo de correr dos grandes maratones mundiales con solo 6 días de diferencia, Boston y Londres, nos ha dado mucha motivación para llevarnos por la puerta y entrenar todos los días.

Dado que habíamos competido en el Campeonato Mundial Ultraman en noviembre pasado, teníamos una base de resistencia sólida sobre la que construir, por lo que pudimos centrar nuestra atención en la velocidad y la intensidad. Incluso participamos en una carrera local de 5 km en febrero, solo para salir y divertirnos en un escenario de carrera con amigos y compañeros atletas de ideas afines. Fue una excelente manera de medir la condición física y generar confianza para las carreras más largas que se avecinan.



Preparación para la maratón de Londres: correr en invierno

También dirigimos un RunClub para la tienda lululemon Fairview aquí en Montreal, por lo que es un gran motivador para salir y ayudar a otros a trabajar en la técnica y prepararse para la temporada de carreras que se avecina. Nos encanta interactuar y relacionarnos con otros en todos los niveles y estamos planeando hacer carreras de 'sacudidas' con las tiendas lululemon en Boston y Londres antes de ambos maratones.

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A medida que nuestro entrenamiento gana impulso, esperamos temperaturas más cálidas y días de entrenamiento más largos a medida que el invierno da paso a la primavera. Mientras tanto, intentaremos mantener el movimiento de nuestros pies rápido en las calles de la ciudad de Montreal en previsión de nuestras aventuras maratonianas, ¡asegurándonos de reírnos en el camino!



Estamos encantados de correr la Maratón de Londres en nombre de los Museos Reales de Greenwich para ayudar a recaudar fondos para la preservación continua de Cutty Sark. Si desea apoyar nuestros esfuerzos, visite nuestro JustGiving página . ¡Gracias!

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